Rối loạn tiêu hóa là vấn đề sức khỏe thường gặp ở trẻ em, ảnh hưởng đến 20-30% trẻ trong độ tuổi dưới 5 mỗi năm. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, việc cung cấp cho bé chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bé bù đắp lượng nước và chất dinh dưỡng bị mất, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và đẩy nhanh quá trình hồi phục sức khỏe. Vậy chế độ ăn nào là phù hợp cho bé bị rối loạn tiêu hóa? Cùng Dược Phẩm Mộc Lâm tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!.
Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ
Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó phổ biến nhất là:
- Virus: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây tiêu chảy ở trẻ em, đặc biệt là Rotavirus. Virus xâm nhập vào cơ thể qua đường tiêu hóa, gây tổn thương niêm mạc ruột, dẫn đến tiêu chảy, nôn trớ và sốt.
- Vi khuẩn: Một số loại vi khuẩn như E. coli, Salmonella, Shigella,… cũng có thể gây ra tiêu chảy, đau bụng và sốt ở trẻ. Vi khuẩn thường lây truyền qua đường thức ăn, nước uống bị ô nhiễm hoặc do tiếp xúc trực tiếp với người bệnh.
- Ký sinh trùng: Một số loại ký sinh trùng đường ruột như giun sán, amip,… có thể gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, táo bón, đau bụng, đầy hơi, sụt cân,… Ký sinh trùng thường lây truyền qua đường phân-miệng, do trẻ ăn uống không vệ sinh hoặc tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm.
- Dị ứng thực phẩm: Một số trẻ em có thể bị dị ứng với các loại thực phẩm như sữa bò, hải sản, trứng gà,… Dị ứng thực phẩm có thể gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, nôn trớ, nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy,…
- Chế độ ăn uống không hợp lý: Việc cho trẻ ăn uống thiếu cân bằng dinh dưỡng, ăn nhiều thức ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh,… có thể gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ.
- Thay đổi môi trường sống: Khi trẻ chuyển đến môi trường mới, hệ tiêu hóa của trẻ chưa kịp thích nghi, dẫn đến dễ bị rối loạn tiêu hóa.
Dấu hiệu nhận biết bé bị rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa ở trẻ có thể biểu hiện qua nhiều dấu hiệu, bao gồm:
- Tiêu chảy: Bé đi ngoài phân lỏng nhiều hơn 3 lần/ngày, phân có thể có nước, nhầy, máu.
- Táo bón: Bé đi ngoài khó khăn, phân rắn, ít hơn 3 lần/tuần.
- Nôn trớ: Bé nôn thức ăn, dịch dạ dày ra ngoài.
- Đau bụng: Bé có thể kêu đau ở vùng bụng, quấy khóc, bứt rứt.
- Đầy hơi: Bé có cảm giác chướng bụng, khó chịu.
- Chán ăn: Bé bỏ ăn hoặc ăn ít hơn bình thường.
Việc theo dõi và phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường của rối loạn tiêu hóa ở trẻ là vô cùng quan trọng để có biện pháp can thiệp kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm. Cha mẹ nên lưu ý theo dõi tình trạng sức khỏe của trẻ, đặc biệt là khi trẻ có các biểu hiện như tiêu chảy, nôn trớ nhiều, sốt cao, bỏ ăn, mệt mỏi,… để đưa trẻ đi khám bác sĩ kịp thời.
Chế độ ăn uống phù hợp cho bé bị rối loạn tiêu hóa
- Nguyên tắc chung
- Bổ sung đầy đủ nước và điện giải: Bé bị rối loạn tiêu hóa thường có nguy cơ mất nước và điện giải do tiêu chảy hoặc nôn trớ. Do đó, cha mẹ cần cho bé uống nhiều nước lọc, nước oresol, cháo loãng, súp, canh rau,… để bù lại lượng nước và điện giải đã mất.
- Chia nhỏ bữa ăn: Thay vì cho bé ăn 3 bữa chính như bình thường, cha mẹ nên chia nhỏ thành 5-6 bữa ăn trong ngày với lượng thức ăn vừa phải để bé dễ tiêu hóa hơn.
- Chọn thực phẩm dễ tiêu: Ưu tiên các loại thực phẩm mềm, ít gia vị và dầu mỡ như cháo, súp, canh, thịt nạc xay nhuyễn, cá hấp,… Tránh cho bé ăn thức ăn cứng, dai, nhiều xơ hoặc nhiều dầu mỡ vì có thể khiến bé khó tiêu hóa.
- Chế biến thức ăn phù hợp: Nên chế biến thức ăn dưới dạng hấp, luộc, hầm thay vì chiên rán, xào nấu để giữ nguyên dưỡng chất và giảm bớt gánh nặng cho hệ tiêu hóa của bé.
- Cho bé ăn theo nhu cầu: Không ép bé ăn khi bé không muốn. Cha mẹ nên quan sát nhu cầu ăn uống của bé và cho bé ăn lượng thức ăn phù hợp.
- Thực phẩm nên ăn
- Thực phẩm giàu nước và điện giải: Nước lọc, nước oresol, cháo loãng, súp, canh rau,…
- Thực phẩm giàu chất xơ: Chuối, táo, đu đủ, khoai lang, khoai tây, yến mạch,… Chất xơ giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và làm mềm phân.
- Thực phẩm giàu protein: Gà, cá, trứng, sữa chua,… Protein cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và giúp bé mau chóng hồi phục sức khỏe.
- Thực phẩm chứa lợi khuẩn: Sữa chua, men vi sinh… Lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.
Men ống vi sinh EnterBio Extra đang là giải pháp được nhiều chuyên gia y tế khuyến nghị bổ sung khi bé bị rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là tiêu chảy hiện nay.
Thành phần chính trong men ống vi sinh EnterBio Extra là bào tử lợi khuẩn Bacillus clausii, được phân lập tới chủng chính xác nhất nhờ công nghệ BFS vô trùng, giúp tăng lợi ích sức khỏe cũng như độ an toàn vượt trội so với nhiều loại men vi sinh trên thị trường.
EnterBio Extra mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa của trẻ, bao gồm:
- Bổ sung lợi khuẩn: Giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, hỗ trợ trẻ ăn ngon miệng và tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng.
- Giảm rối loạn tiêu hóa: Hỗ trợ giảm các triệu chứng tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, khó tiêu do loạn khuẩn đường ruột.
- Tăng cường sức khỏe: Nâng cao hệ miễn dịch, giúp trẻ đề kháng tốt hơn với các tác nhân gây bệnh.
Đặc biệt, EnterBio Extra đã được chứng minh lâm sàng về hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy ở trẻ nhỏ. Sản phẩm không gây tác dụng phụ, an toàn cho sức khỏe của trẻ.
Với những ưu điểm vượt trội, EnterBio Extra là lựa chọn lý tưởng cho các bậc phụ huynh muốn chăm sóc sức khỏe hệ tiêu hóa cho bé một cách hiệu quả và an toàn.
- Thực phẩm cần tránh
- Thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ: Chiên rán, xào nấu, đồ ăn nhanh,…
- Thực phẩm khó tiêu: Đậu rán, thịt mỡ, thức ăn nhiều gia vị,…
- Thực phẩm dễ gây dị ứng: Sữa bò, hải sản, trứng gà,… (nếu bé có cơ địa dị ứng)
- Thực phẩm lạnh: Nước đá, kem, sữa chua lạnh,…
Chế độ ăn uống theo khuyến nghị của hiệp hội nhi khoa Hoa Kỳ
Theo Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), chế độ ăn uống BRAT (Banana, Rice, Applesauce, Toast) có thể giúp bé bị tiêu chảy dễ tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng. Chế độ ăn này bao gồm:
- Chuối: Chuối là nguồn cung cấp kali tốt, giúp bù đắp lượng kali bị mất do tiêu chảy.
- Gạo: Gạo trắng dễ tiêu hóa và giúp làm se phân.
- Táo xay nhuyễn: Táo xay nhuyễn cung cấp chất xơ và pectin, giúp làm giảm tiêu chảy.
- Bánh mì nướng: Bánh mì nướng cung cấp tinh bột và giúp bé no lâu.
Ngoài ra, AAP cũng khuyến nghị cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức nếu bé dưới 6 tháng tuổi. Sữa cung cấp đầy đủ dưỡng chất và giúp bé tăng cường hệ miễn dịch.
Chế độ ăn uống phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Cha mẹ cần quan tâm chú ý đến chế độ ăn uống của bé, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết và tránh cho bé ăn những thực phẩm không phù hợp để giúp bé mau chóng hồi phục sức khỏe.
Nguồn bài viết : Sưu tầm
BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
Men EnterBio Extra – Bổ sung 6 tỷ lợi khuẩn đường ruột.
Mật độ vi khuẩn trong ruột của chúng ta định hình cách các bệnh liên quan đến sức khỏe đường ruột
Bài viết được đăng tải bởi Công Ty TNHH Thương Mại và Dược Phẩm MỘC LÂM ( MỘCLÂMPHARMA ) chuyên nhập khẩu và phân phối các sản phẩm thuốc, thiết bị y tế, thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Công ty ưu tiên các sản phẩm chất lượng cao, ứng dụng nghiên cứu tiên phong của các công ty dược phẩm trong nước nhằm mang đến mức giá tối ưu cho Cộng đồng. Bên cạnh đó MỘC LÂM PHARMA cũng đặt trọng tâm hợp tác với các đối tác có lịch sử phát triển lâu đời dẫn đầu thế giới trong lĩnh vực dược phẩm, các trung tâm nghiên cứu tuân thủ các tiêu chuẩn khắt khe nhằm đưa về thị trường Việt Nam những sản phẩm chất lượng, hiệu quả và an toàn.
Hotline: 0989 541 896