Rối loạn tiêu hóa ở người lớn là bệnh lý phổ biến gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài này? Mời bạn cùng Dược Phẩm Mộc Lâm theo dõi bài viết dưới đây.
Các tác nhân gây rối loạn tiêu hóa ở người lớn
Lạm dụng rượu bia và thuốc lá
Rượu bia và thuốc lá là hai nguyên nhân có thể gây ra rối loạn tiêu hóa ở người lớn kéo dài. Nồng độ alcohol (cồn) trong rượu bia làm dạ dày co bóp nhiều hơn và tiết ra nhiều acid dịch vị, gây kích ứng niêm mạc dạ dày.
Nicotin trong thuốc lá gây co thắt các cơ trơn dạ dày và tổn hại niêm mạc, dẫn đến các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn và tiêu chảy.
Chế độ ăn uống không khoa học
Chế độ ăn uống không lành mạnh như ăn thực phẩm không hợp vệ sinh, thức ăn ôi thiu, hoặc không rõ nguồn gốc có thể khiến hệ tiêu hóa dễ dàng bị vi khuẩn xâm nhập.
Điều này dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, gây ra các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, đầy hơi và chướng bụng. Thói quen ăn uống thất thường cũng góp phần làm suy yếu hệ tiêu hóa.
Tác dụng phụ của thuốc kháng sinh
Kháng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh mà còn tiêu diệt cả lợi khuẩn trong đường ruột, làm mất cân bằng hệ vi sinh vật.
Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến tình trạng rối loạn tiêu hóa ở người lớn kéo dài, dễ tái phát và khó điều trị dứt điểm. Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa do thuốc kháng sinh gồm tiêu chảy, đầy hơi và đau bụng.
Rối loạn tiêu hóa ở người lớn do bệnh lý
Rối loạn tiêu hóa kéo dài ở người lớn có thể xuất phát từ các bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể. Dưới đây là một số bệnh lý thường gây ra rối loạn tiêu hóa:
- Viêm dạ dày Loét dạ dày – tá tràng
- Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
- Bệnh Crohn và viêm loét đại tràng
- Sỏi mật
Rối loạn tiêu hóa do mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột
Trong cơ thể chúng ta luôn tồn tại hai loại vi khuẩn: lợi khuẩn và hại khuẩn, chúng sống cân bằng với nhau để duy trì sức khỏe.
Tuy nhiên, khi hại khuẩn gia tăng, lấn át lợi khuẩn, sẽ dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, gây loạn khuẩn đường ruột và rối loạn tiêu hóa ở người lớn kéo dài.
Triệu chứng khi bị rối loạn tiêu hóa ở người lớn
- Đầy hơi, khó tiêu
Đây là triệu chứng phổ biến nhất khi bị rối loạn chức năng tiêu hóa. Bụng của bạn có cảm giác căng tròn, óc ách khó chịu như vừa ăn no mặc dù bạn không ăn uống gì nhiều.
Nguyên nhân là do hoạt động tiêu hóa thức ăn bị ảnh hưởng, khiến thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn, lên men và sinh khí gây đầy hơi và chướng bụng.
- Buồn nôn, nôn nhiều
Khi thức ăn sau khi nạp vào cơ thể không được hấp thụ, sẽ lên men và tạo ra khí. Khí này khiến bệnh bị trào ngược thức ăn lên trên, cảm thấy buồn nôn hoặc nôn mửa. Triệu chứng này có thể kèm theo hơi thở có mùi, sốt cao, và mất nước.
- Thường xuyên đau bụng
Người bị rối loạn tiêu hóa thường xuyên bị những cơn đau bụng ở phía bên trái vùng bụng hoặc ở các vị trí khác nhau quanh vùng bụng. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh.
- Ợ hơi, ợ nóng
Khi dạ dày và tá tràng bị rối loạn, thường gây ra tình trạng ợ hơi và ợ nóng. Điều này khiến người bệnh cảm thấy chán ăn và khó chịu.
- Rối loạn đại tiện
Nếu rối loạn tiêu hóa kéo dài mà không được xử lý đúng cách, người bệnh có thể gặp hiện tượng táo bón hoặc tiêu chảy, kiết lỵ. Tiêu chảy kéo dài sẽ làm cơ thể mệt mỏi, mất sức do mất nước và chất điện giải. Ngược lại, táo bón lâu ngày có thể làm tăng nguy cơ bị trĩ.
Việc nhận biết sớm và điều trị rối loạn tiêu hóa ở người lớn đúng cách là rất quan trọng để ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để có hướng dẫn xử lý và điều trị phù hợp.
Cách xử lý tại nhà khi rối loạn tiêu hóa kéo dài?
Không được tự ý dùng thuốc và đi khám bác sĩ
Khi tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài có nghĩa là bạn đã áp dụng những phương pháp hỗ trợ tại nhà nhưng chưa hiệu quả. Hãy đi khám ngay để được bác sĩ tư vấn cách điều trị và hướng xử lý kịp thời. Không được tự ý mua và uống thuốc vì có thể khiến tình trạng bệnh kéo dài và khó điều trị hơn.
Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Trước đi khám, bạn cần thực hiện chế độ ăn dưới đây để đảm bảo tình trạng rối loạn tiêu hóa ở người lớn không chuyển biến nặng hơn. Sau đi khi khám, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn phù hợp hơn với thể trạng của mình.
- Chế độ ăn đầy đủ: Đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm chất: béo, đạm, đường, vitamin và khoáng chất.
- Thực phẩm chế biến kỹ: Thức ăn cần được nấu chín và chế biến đảm bảo vệ sinh, tránh ăn thức ăn sống hoặc tái.
- Không bỏ bữa: Ăn đều đặn, có thể chia nhỏ các bữa ăn để dễ tiêu hóa.
- Thực phẩm giàu chất xơ và vitamin C: Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ và vitamin C, như trái cây và rau xanh.
- Bổ sung lợi khuẩn: Uống nước cam và ăn sữa chua để bổ sung lợi khuẩn, giúp đường ruột ổn định và hoạt động tốt hơn.
- Tránh chất kích thích: Tránh sử dụng chất kích thích, rượu bia, đồ uống có ga, và đồ ăn cay nóng để không làm hệ tiêu hóa bị kích thích và rối loạn.
Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học
- Tập thể dục thường xuyên: Các bài tập thích hợp giúp kích thích hoạt động co bóp của ruột, cải thiện tiêu hóa.
- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đủ giúp cơ thể nghỉ ngơi và cân bằng hoạt động bài tiết các men tiêu hóa, cũng như nhu động ruột.
- Lối sống lành mạnh: Một lối sống lành mạnh không chỉ tốt cho tim mạch và cơ bắp mà còn giúp cân bằng hoạt động tiêu hóa.
Nguồn bài viết : Sưu tầm
BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
Men EnterBio Extra – Bổ sung 6 tỷ lợi khuẩn đường ruột.
Mật độ vi khuẩn trong ruột của chúng ta định hình cách các bệnh liên quan đến sức khỏe đường ruột
Bài viết được đăng tải bởi Công Ty TNHH Thương Mại và Dược Phẩm MỘC LÂM ( MỘCLÂMPHARMA ) chuyên nhập khẩu và phân phối các sản phẩm thuốc, thiết bị y tế, thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Công ty ưu tiên các sản phẩm chất lượng cao, ứng dụng nghiên cứu tiên phong của các công ty dược phẩm trong nước nhằm mang đến mức giá tối ưu cho Cộng đồng. Bên cạnh đó MỘC LÂM PHARMA cũng đặt trọng tâm hợp tác với các đối tác có lịch sử phát triển lâu đời dẫn đầu thế giới trong lĩnh vực dược phẩm, các trung tâm nghiên cứu tuân thủ các tiêu chuẩn khắt khe nhằm đưa về thị trường Việt Nam những sản phẩm chất lượng, hiệu quả và an toàn.
Hotline: 0989 541 896