Người già khỏe mạnh có điểm chung: duy trì nhận thức ổn định

Khi dân số già đi, việc duy trì sức khỏe não bộ trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Một nghiên cứu mới từ Úc đã chỉ ra rằng những người cao tuổi khỏe mạnh nhất có một điểm chung: họ duy trì khả năng nhận thức ổn định theo thời gian. Những người này không chỉ giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ mà còn có ít lần đến phòng cấp cứu, ít nhập viện không kế hoạch và ít phải vào viện dưỡng lão hơn.

Nghiên cứu về người già khỏe mạnh

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí The American Journal of Geriatric Psychiatry đã theo dõi 1.003 người từ 70-90 tuổi trong 10 năm. Họ được chia thành ba nhóm dựa trên các định nghĩa khác nhau về “siêu lão hóa” (super-aging): có khả năng nhận thức tương đương người trẻ (SA1), có khả năng nhận thức vượt trội so với tuổi (SA2), và duy trì khả năng nhận thức theo thời gian (SA3).

Kết quả nổi bật

Những người thuộc nhóm SA3 (duy trì nhận thức ổn định) có kết quả sức khỏe tốt nhất. Họ giảm 46% nguy cơ tử vong, ít bị nhập viện không kế hoạch, ít bị mê sảng và ít được chẩn đoán mất trí nhớ. Ngay cả khi so với những người có nhận thức cao ở một thời điểm (SA1, SA2), nhóm SA3 vẫn vượt trội, cho thấy việc duy trì sự ổn định của trí não quan trọng hơn là chỉ có điểm số cao trong một bài kiểm tra.

Ý nghĩa đối với sức khỏe cộng đồng

Kết quả này nhấn mạnh mối liên hệ giữa sức khỏe nhận thức và thể chất, đồng thời gợi ý rằng các biện pháp hỗ trợ trí não có thể mang lại lợi ích rộng rãi hơn cho quá trình lão hóa khỏe mạnh, giảm gánh nặng lên hệ thống y tế và giúp người cao tuổi sống độc lập lâu hơn.

Nguồn tham khảo: Bài viết tham khảo từ trang news-medical.net (Nguồn gốc: Link gốc)

Nếu bạn quan tâm đến việc bổ sung canxi từ thiên nhiên để hỗ trợ sức khỏe xương khớp, hãy tham khảo sản phẩm Calrosan Aqua F với canxi từ tảo biển đỏ.

---